IT dirseği, diğer adıyla epikondilit, dirseğin dış kısmındaki kemik çıkıntısına (epikondil) bağlanan tendonların aşırı kullanım veya zorlanma sonucu iltihaplanmasıdır. Bu durum, genellikle tekrarlayan hareketler veya bileği ve kolu içeren aktiviteler sonucu ortaya çıkar. IT dirseği ağrısı, dirsek bölgesinde hassasiyet ve güçsüzlük gibi belirtilerle kendini gösterir.
IT dirseği tedavisinde amaç, ağrıyı azaltmak, iltihabı gidermek ve kol fonksiyonlarını geri kazandırmaktır. İşte IT dirseğini geçirmek için uygulanabilecek yöntemler:
Dinlenme: Etkilenen kolu dinlendirmek, iyileşme sürecinin en önemli adımlarından biridir. Ağrıyı tetikleyen aktivitelerden kaçınmak veya bu aktiviteleri modifiye etmek önemlidir.
Buz Uygulaması: Dirsek bölgesine günde birkaç kez 15-20 dakika buz uygulamak, iltihabı azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
Ağrı Kesiciler: Reçetesiz satılan ağrı kesiciler (parasetamol veya ibuprofen gibi) ağrıyı kontrol altına almaya yardımcı olabilir. Doktor önerisiyle daha güçlü ağrı kesiciler veya antienflamatuar ilaçlar da kullanılabilir.
Fizik Tedavi: Fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizler, kasları güçlendirmeye, esnekliği artırmaya ve tendonların iyileşmesine yardımcı olur. Fizik tedavi programı genellikle germe egzersizleri, güçlendirme egzersizleri ve el bileği stabilizasyon egzersizlerini içerir.
Dirsek Bandı (Epikondilit Bandı): Dirsek bandı, tendonlara binen yükü azaltarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bandın doğru şekilde yerleştirilmesi önemlidir.
Kortikosteroid Enjeksiyonları: Şiddetli ağrı durumlarında, doktor kortikosteroid enjeksiyonu önerebilir. Bu enjeksiyonlar, iltihabı azaltmaya ve ağrıyı gidermeye yardımcı olabilir, ancak uzun vadeli kullanımları yan etkilere neden olabilir.
PRP (Platelet Rich Plasma) Tedavisi: Bazı durumlarda, PRP tedavisi de uygulanabilir. Bu tedavi yöntemi, hastanın kendi kanından elde edilen trombositten zengin plazmanın hasarlı tendon bölgesine enjekte edilmesini içerir.
Cerrahi: Nadiren, diğer tedaviler işe yaramadığında cerrahi müdahale gerekebilir. Cerrahi, hasarlı tendonu onarmayı veya serbest bırakmayı amaçlar.
Önemli Kavramlar:
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page